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非常實用的中醫養生法！每天清晨這麼坐上30秒，養胃、治腰痛、護膝關節！
2021/10/08
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老中醫告訴你：常按人體「萬能穴」，助您通調百病，「穴到病除」！
2021/10/08
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3味中藥煮水喝，腿腳疼痛的可舒筋通絡，理氣活血，精力旺。
2021/10/07
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壽命和體重的關係被發現，50歲以後體重在這個範圍，更健康更長壽
2021/10/07
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木耳和這一起吃，降血壓、降血脂、護血管！醫生都說好~
2021/10/06
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從炎症到癌症，只有兩三步！這些飲食就是您致癌的加速器！一定要重視
2021/10/06
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精壯小夥子練深蹲13年，膝蓋好好的，學會一招讓膝蓋多用30年
2021/10/06
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【懶人拉筋法】超簡單，很放鬆的拉筋法
2021/10/06
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3種果樹，種在院子里特旺宅，每年時令水果免費吃
2021/10/06
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腦供血不足，1個動作每天3分鐘，疏鬆肌肉，肩頸舒服，促進腦供血
2021/10/05
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身體上的這根「龍骨」，最怕你做5件事！這套養生操，請堅持每天練
2021/10/05
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早晚揉腹，百病不生！堅持，奇蹟就會出現！入睡困難怎麼辦？「仙人」揉腹法來幫忙，氣血足了，睡眠又快又穩，還能減小肚腩！肚子硬，每天30分鐘，改善腸胃，益壽延年！
2021/10/05
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每天做蹲式抻筋3分鐘，改善頸椎疼腰椎痛，脊椎側彎，身體變強壯
2021/10/05
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睡覺前喝下一杯，讓你一覺到天亮！還可以排出肝臟毒素，大肚腩也消失了！
2021/10/04
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無糖 決明子、山楂 茶: 只需10分鐘,清肝降火、潤腸通便、解食滯、助減肥、舒緩都市病(血壓/血脂/膽固醇)
2021/10/02
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血糖超標「腳先知」，若腳上沒有出現4異常，恭喜你，血糖很穩定
2021/10/02
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消除脂肪肝關鍵4點,自然療法柏格醫生
2021/10/02
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高血脂的「源頭」已公布，這幾種食物，要盡量少吃！
2021/10/02
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1招甩手功，血管全疏通，堅持50下，血管不淤堵，促進血液循環！
2021/10/02
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體虛的孩子，動一下就大汗淋漓，1個食療方，連喝3次，止汗補虛
2021/09/30
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立秋後，記得多給家人吃「這3豆」，含鐵量高，濕氣跑光光
2021/09/30
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睡前抬抬腳，全身百病消，每天15分鐘，抬走三高，抬出健康，安心睡到大天亮；夜尿頻多好苦惱，高抬腿做起來，補足腎氣，起夜少了，整晚睡得香！抬得越久、活得越久 ！改善體質精力足！高抬腿運動
2021/09/30
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人吃三飯，壽命減半！3種早飯會偷走您的健康，吃一頓毀一天，很多人卻還在吃！
2021/09/29
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洋蔥泡水喝作用真厲害，可惜很少人知道，學會記得感謝我
2021/09/28
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