俗語:「早起三不要,睡前四不宜」,古人的告誡,很有道理! 接下來播放 More + 雙腿決定壽命?睡前1個動作,強健關節,讓膝蓋多用10年【侃侃養生】 睡前拉壹拉腳背,勝過走壹萬步!疏通經絡,活到九十九沒問題 睡前拍打一處,拍掉100多種疾病!一年能省下幾萬醫藥費